Gluténmentes étkezéssel kapcsolatban szerzett negatív tapasztalatok a vendéglátás terén, egyeseknél intelligencia szint csökkenést eredményeznek. Ez rossz döntések, az eddig megszokott táplálkozási szokások el nem hagyásának következtében kialakult düh és vádaskodás formájában nyilvánulnak meg. De van megoldás. Tanulással az ismeretek bővítésével, az eddigi táplálkozási szokások megváltoztatásával.
Gluténmentes sütemények közben leggyakrabban előforduló 14 hiba felsorolása.
Kukoricaliszt és a kukoricakeményítő közismert természetesen gluténmentes alapanyagok, amelyekkel jól helyettesíthető a búzaliszt a sütemények elkészítésekor.
![Gluténmentes alap liszt – gluténmentes lisztfajták [Lista]](https://misutink.hu/wp-content/uploads/2023/02/Glutenmentes-alap-lisztek.png)
Gluténmentes alap lisztek felsorolása listában. Bemutatásuk. Tápanyag, vitamin tartalmuk. Felhasználásuk.
A növényekből nyert teljesen természetes édesítőszerek csoportjába tartozik a stevia, a thaumatin, és a glicirrizin. Mivel ezek az édesítőszerek teljesen természetesek, ezért ezek a legegészségesebb cukorhelyettesítők.
Gluténmentes diéta szerepe a fogyásban. Gluténmentes élelmiszerek fogyasztásának előnyei a fogyás elősegítése érdekében, valamint a gluténérzékenyek életében.
